睡眠時間への影響
こんにちは、天王寺区・浪速区の訪問・居宅介護、障がい福祉「あゆきあ介護サービス」スタッフです。
新型コロナウイルスの影響を受け、「睡眠時間が長くなった」という人が増えているらしいのです。
新型コロナ前には見られなかったが「現在よく眠れない」という人もいるそうです。
就寝時間は遅くなった人や起床時間が遅くなった人が増えているそうで、夜型の生活に移行している傾向にあるそうなのです。
また、新型コロナウイルスの影響を受ける前にはなかったが、現在現れている症状については「よく眠れない」のほか、「首筋や肩がこる」「目が疲れる」「食欲がない」といった声があがっているそうなのです。
不眠以外の不定愁訴も多く、これらが相互に悪影響を与えている可能性もあるそうです。
緊急事態宣言下では規則正しい睡眠や生活リズムをとり、良質な睡眠を得るようにしていきたいものですね。
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あゆきあ介護サービス
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