こんにちは、天王寺区・浪速区の訪問・居宅介護、障がい福祉「あゆきあ介護サービス」スタッフです。 梅雨の時期は、何かと気分が落ち込んでしまいがちですよね。 朝の30秒だけを使って、スッキリ起きる事ができるストレッチがあるそうです。 寝ている間に固…